肾的健康与否非常重要，影响着各个人体体系。那么，保证肾脏健康关于大家来说是不可短少的，许多人选择补肾的方法有的是食补，有的是针灸补肾，其实健旺肾脏的方法有许多，就看你怎样来选择，详细来看文章的介绍吧。

艾灸是一种比较受人们喜爱的一种方法，关于人们的健康有着重要的效果，合理的使用艾灸有利于肾脏健康。

肾气，肾精所化之气:“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功用活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气缺乏，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

肾气，反映肾脏功用:在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功用活动。中医以为，肾气的盛衰与人体的生长发育及变老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向变老逝世的过程。《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男人到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右，男人到了六十四岁左右，因肾气的陵夷，而呈现出变老的现象。而艾灸就起到了强身健身，推迟肾脏变老的效果。

艾灸其实便是针灸的一种治疗方法，许多时候艾灸是针对体寒、体热、体虚等发病者有效果，不是适合每一个人的，一定要根据自己的身体去选择最好的方法。