自愈力来自于人体先天“天性的”精准而齐备的自愈体系，它除了一般所说的免疫才能外，还应包括修正(愈合和再生)、排异、内分泌调节、应激等多种现代人们所认知或不知的才能。

人体奇特而强壮的自愈力，是无法用文字完整描述出来的，才智的古代医家形象地把它称作“正气”。

人有自愈力为何还会患病？

人体不可思议的自愈力与生俱来，但却有强弱之分。自愈力的强弱受先天遗传禀赋和后天环境及年纪、生活模式的影响。

1、先天遗传禀赋

自愈力先天禀赋的不足，注定出世下来身体就“弱”，比方有的孩子常常感冒、发烧，稍微有点风吹草动就会被感染，而有的同龄孩子自打出世后就不易患病，这便是自愈力的先天差异。

2、年纪的增加

自愈力的强弱还受年纪的影响，即中医所讲的“人过四十，肾气自半”。这儿的肾气泛指的便是人体的抗御疾病和自我修正的才能(即自愈力)。

人生40岁左右是个转折点，40岁一过，显着感觉到“力不从心”了。这便是自愈力的天然下降，且随着年纪的增加愈来愈显着。

3、过度耗费自愈力

当身体的耗费和危害程度超过了个人自愈力的接受强度，身体才会患病。不健康的生活模式：常常熬夜、贪凉、无节制和不规则的饮食、吸烟酗酒、生气着急心情波动不稳等等，都会过度耗费人体的“正气”，降低人体的自愈力然后发生疾病。

4、依靠或滥用药物

医学专家给出的结论是：过度依靠医师与药物，让咱们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫体系在外力的搅扰下，不断削弱。

于是，健康和医学在必定程度上形成了一种恶性循环：医学越兴旺，健康难题越多……

所以，要想间断这种循环，咱们应该尊重身体自己的规则，充分发挥咱们自愈力的潜能，使它成为咱们健康的真实维护神。

进步自愈力才是王道

中医有言“三分治，七分养”，尽量依靠自愈力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。

自愈力既是天然生成的，也是能够被激起进步的。就跟人的某些潜质相同，需要被激起，自愈力才干充分发挥它的奇特，有用抵抗疾病；反之，弃它于不管，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越弱，被放逐于身体的旮旯。

艾灸是进步人体自愈力最好的办法

1、艾灸如此奇特，其原因究竟谓何？

艾灸的奇特，不是以病看病，而是对身体整体的调理和恢复。

只要机体的自愈力存在就可重获健康，疾病的恢复90%源于人体自愈力。艾灸自身其实并不奇特，它仅仅经过灸火影响人体经络穴道，激起人体自愈力而已。

《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之操纵，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼榜首”。中医几千年的实践经验也告诉咱们，艾灸这种办法，具有增强、进步和恢复人体自愈力的才能。

2、艾灸本质：激起人体自愈力

艾草是纯阳之物，艾灸时经过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，能让气血痹阻不通的各种疾病症状，得到缓解和消除。

其本质在于艾灸从内部为身体弥补阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，进步人体自我修正和防御的自愈力。便是进步、恢复咱们人体本来就有的、与生俱来的“自愈力”。

经过艾灸能够使艾草的能量释放，短期可消除咱们能够感知到的病痛，长期可进步、恢复、维护咱们体内的“随身医师”，使之最大化地发挥效果，让咱们少患病、不患病。

因此，不管老幼、不分是否患有疾病，均是艾灸的习惯人群。

艾灸这三个穴道，明显进步自愈力

1、中脘穴（10分钟）

中脘是后天之本，人体五脏六腑一切的精气都会汇聚到中脘这个位置。

取穴办法：肚脐上4寸，与人体腹部正中线上的交点。

功用效果：艾灸中脘穴，有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等效果。

2、神阙穴（10分钟）

神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。

取穴办法：在脐中部，脐中心。

功用效果：艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，提升人体免疫力。

3、关元穴（10分钟）

关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男人藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。

取穴办法：关元穴道于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。

功用效果：艾灸关元穴，能使命门真火充盛，小肠吸收功用增加，补气补血，主诸虚百损，增强生命原动力。而继续灸关元，能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的效果。