不是只要战争才干草菅人命！不是只要急性病症才干置人于死地，我国13亿人口，缓慢病患者竟然超越3亿，这还不包括那些亚健康人群。缓慢病是差异于急性病的隐形杀手，给病人和家庭带来难言的苦楚和长久的摧残，更让更多的一般家庭在经济上接受了不行接受之重。西医治标难治本，住一次院花掉半个家当，出院不久老毛病仍是会找上门来。在重重压力之下，国人不得不去求助于老祖宗的文化，艾灸，就成了能够解救我国缓慢病人和亚健康的期望！

艾灸是啥？有啥优点?

艾灸，就是用点着的艾条悬灸在人体特定的穴道，起到补中益气，消淤散结的效果，疗效十分奇特。并且，许多人想到艾灸会想到针灸，惧怕医治的时分发生苦楚。其实艾灸有别于针灸，不会刺破皮肤，是一种物理疗法与化学疗法相结合的医治办法，轻轻松松就达成了医治意图。

　　1.艾灸能够起到痛经活络，行气活血，驱寒除湿，消肿散结的效果。

　　2.艾灸成效不乏其人，凡虚实寒热均可灸之。——《红炉点雪》

　　3.艾灸能够添加白细胞、血红素、红细胞数量和白细胞吞噬功用，提高机体免疫才干和应变抗病才干。

　　4.艾灸能够调整脏腑功用，促进推陈出新。

　　5.艾灸可使虚者补之，实者泻之，寒者温之，热者散之。

　　6.艾灸是凭借灸火的温文热力和药物效果，影响穴道以起到疏通经络，活血化瘀，扶补阳气，散寒止痛的效果。

　　7.艾灸能有用调度男科、妇科各类炎症及病症，可医治不孕不育问题。

　　8.艾灸对儿童伤风、积食、不消化、增高、免疫力低下有调度效果。

　　9.长时刻艾灸对120种常见病症有防治效果，即中医讲的“治未病”。

　　10.艾灸能有用调度颈肩腰腿痛，如：颈椎病，腰椎病，关节风湿等。

　　11.艾灸可使男人肾气旺盛，增强肾上腺素的调整，使机体精力充沛，缓解疲惫，开释压力。

　　12.艾灸对女性有暖宫散寒、止痛调经、温养气血的成效，可有用康复宫腔内部气血循环，使毒素排泄，防止卵巢早衰，让气血充盛，重塑女性健康、美丽、年青生机。

　　13.艾叶焚烧发生的红外热能其浸透力是一般红外的3-4倍，非其他热源能够比较，故有“灸不离艾”之说。

　　14.艾灸可起到防癌，抗癌的效果。

　　15.艾灸一个月症状显着缓解改进;艾灸一年发现自己很少吃药，很少光临诊所和医院，心态变得活跃达观;艾灸三年会发现周围朋友对您的体能，气色与容貌充满了无尽的仰慕感;艾灸十年您能够骄傲的说我仍然年青。

女性和艾灸天生一对

经期是女性变美的黄金周！

许多女性把例假视为烦恼，事实上例假却并非是女性的烦恼，而是女性变美的黄金周！月经期间推陈出新加快，此时艾灸，能够有用调度月经不调等问题！

1、经期能够艾灸吗？

咱们都知道，艾灸具有活血化瘀，疏通经络的功用，所以很适合用来调度一些女性问题，如宫寒体寒、妇科炎症、不孕不育等等。

而女性艾灸总是避免不了遇到经期，然后问题就发生了——经期是否能够艾灸？常常有灸友问这个问题。

假如你的经量很少，那么在经期艾灸正好趁艾灸促进经量加大，以打扫经络的瘀阻，谐和冲任二脉。假如痛经，那么经期艾灸调度十分合适，可有用医治痛经问题。假如你有子宫肌瘤，本来经过正常推陈出新要多日才干排出的肿块、淤血，经过经期的艾灸一次就能够大量排出。

当然了，尽管经量加大可促进排毒，但也要有个度！假如艾灸后呈现血量增多过量、经期过长时，可经过重灸大墩和隐白的办法来止血。艾灸榜首原则就是因人而异，假如每次艾灸后经血都过量，那就需谨慎考虑了。

2、女性艾灸——加快燃脂！

艾灸合作运动能够更快的焚烧身体脂肪，刻画一个匀称的身段。对人的健康而言，焚烧脂肪比减轻体重更重要。　

曾有网友反应用艾灸加上适量的运动两个月减了20斤，并且没有反弹；还有个网友说他的爸爸有很大的将军肚，厚厚的脂肪按起来很硬，后来他每天用艾灸罐绑在神阙上灸，20天后，肚子下去了一大半！这要是去瘦身中心，估计要几千块钱吧。留意，仅仅灸神阙就有这么好的效果！

艾灸之所以能有瘦身成效是由于灸的进程其实就是“燃脂”：艾灸能加快脂质代谢，调整全身经络气血、脏腑功用的平衡，尤其是能推动胃肠活动，加强脂肪的分化与排出，减少脂肪的吸收，帮忙打扫剩下的水份和肠道废物，抵达瘦身的效果。

【瘦身主穴】

①命门

②中脘

③神阙（肚脐眼）

④带脉穴

⑤天枢

⑥足三里

⑦阴陵泉

【艾灸时刻】

每次取3～4个穴道，顺次循环运用，肢体每穴灸15～20分钟，腹部背部每穴为30-40分钟，温度以温热为宜，一个礼拜内歇息1-3天。

3、艾灸——加快排毒！

排毒艾灸取穴：

①极泉穴：腋窝的极泉穴能够去心脏的郁火毒素，并促进毒素经过淋巴排出。

②曲池穴：有清热解表，散风止痒，消肿止痛，谐和气血，疏经通络之成效。

③委中穴：委中穴走的是膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，委中穴就是这个通道上的排污口，艾灸此穴能够促进湿气、毒素排出体外。

④太冲穴：坚持艾灸此穴，可构成良性影响，促进肝脏毒素经淋巴体系排出体外。故而月经不调、痛经、经闭、带劣等妇科病证、黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证都能够艾灸此穴。

所灸时刻同上。

4、治未病：发现健康危险！

中医以为“上工治未病，不治已病”。医治“未病”远远比病状现已发生后找医师重要得多。许多时分咱们身体呈现的信号就是身体的健康危险，提前调度它，以达到“治未病”的意图。

（1）眼袋、黑眼圈——血瘀、肾阴虚

分明睡足 8 小时，怎样还顶着眼袋和黑眼圈 ? 这意味着你体内的气血工作不行顺利，血瘀比较重！部分人也可能由于肾水缺乏、虚火上炎，而导致黑眼圈构成——

对待此类黑眼圈，最好的办法是滋阴补肾、清降虚火、化淤痛络。艾灸脾俞、水分、阴陵泉、三阴交、太溪，可从源头上调度黑眼圈。

（2）头发易断——贫血

头发枯黄易断，尤其是在生理期变得特别软弱、易断裂，那可能你现已处在贫血的边际了 !这种情况可经过艾灸心俞、肝俞、中脘、关元、足三里调度。

与此同时也要留意水分的摄入，究竟血液的主要成分就是水，所以经期每天喝 1000 毫升温水十分必要，尤其是在经期艾灸的情况下！

（3）痛经——胞宫气血郁滞、宫寒

多数的痛经是胞宫气滞血瘀、冲任二脉不调导致的，而胞宫的气血不畅，却是源于宫寒！胞宫气血郁滞，气血运转欠疏通，是由于寒邪伤及下焦，客居于胞中，血液被寒邪凝住，活动不畅，所以才会痛苦。

经期止痛取穴：

①内关

②合谷

③太冲

痛经时重灸以上三个穴道，可缓解腹痛，时刻每次可在30分钟上下，痛经严重且不止，可一天灸数次。