艾灸是中医进行实践讨论的重要表现之一，成为人们缓解作业压力以及繁忙日常活动的精力放松方法选择，艾灸对摄生价值奉献极大，中医中常用来缓解各种亚健康状况。

艾灸的优点都有哪些？

1、养气补血

中医理论一直着重气血对身体健康的重要意义，“气”维持着生命作业的继续，气顺血足的人往往生命健康质量保证更高，相反的，气虚血亏的人则健康状况面临着严峻挑战。经过正确方法的艾灸过程和方法能够有用谐和人体气血循环系统，保证气血有序健康。

2、经络顺利

中医着重了气血顺利很重要，可是气血顺利离不开机体经络的顺利，这是由于气血需求经过大大小小的人体头绪输送到全身遍地，当人体在遭受疾病或病菌的损害导致经络受损时，气血循环就会遇到障碍。艾灸能够经过通经舒络的方法，保证机体对营养物质的吸收和气血循环的正常。

3、阴阳谐和

人体有阴阳两种区别，艾灸经过选用传统方法起到谐和阴阳的成效。阴阳失衡的人面色干枯、失眠健忘，身体健康受损，艾灸能够很好的解决这些症状。

4、扶正祛邪

简略来了解就是能够起到增强身体免疫力，进步基础代谢的意图。经过有方针的穴道按摩、艾灸，起到匡扶正气，增强身体素质的意图。

艾灸的注意事项有哪些？

1、防止吹风

在进行艾灸的时分，环境很重要，需求防止触摸到风。所以门窗需求关紧，以防止北风侵体，影响终究效果。

2、不行过饱

艾灸的机遇选择很重要，人体摄入很多食物和热量往后应严厉制止，经过情况下，主张选在两餐之间进行，饭后一小时也能够。

3、部分人群不适宜

喝醉酒的人、怀孕期间的女人、心脏重症患者、脉息频率过高患者、妇科炎症患者等集体不适宜进行艾灸，关于患有疾病的患者，应咨询专业医师，得到肯定答复后方可进行，以防止对身体健康造成损害。

4、艾灸后半小时不宜洗澡

艾灸后半小时不适宜马上洗澡或许触摸凉水。这是由于经过艾灸，全身细胞的毛细血管得到舒张，身体的毛孔代谢添加，此刻特别简单遇到北风的损害。

另外在完毕艾灸后，主张多喝水，协助人体排出剩余的废物或许水分，温水最佳，即使是酷热的夏日也不应该喝冰水。现在气候冰冷，艾灸完毕后请做好保暖防寒作业。