出现这些疼痛、胀痛、紧绷等感觉，一方面，这是因为我们的身体感知力变得敏锐，身体也变得相对通畅了。艾灸的能量协助身体清理掉表面那一层的浊湿、寒邪之后，它就能被身体利用于身体更深一点的层次，这个过程就有点像是剥洋葱，剥完外面一层，才见到里面一层。

　　另一方面，这些紧绷或是僵硬其实是来自身体内在的一些阴寒能量，开始由之前的僵滞状态转为流动状态了。现在我们的脏腑里面藏着很多阴寒的能量，当我们通过持续耐心的艾灸，体验到紧绷、僵硬、紧缩、甚至抽搐这样的状况时，其实正是艾灸的深入带来阴寒外出的症状。

　　对于那些艾灸过后，感觉全身更加疲倦或者增加酸痛感的朋友。只能说明你体质太虚或者体内有风湿的原因，坚持多灸几次，这些症状就会逐渐消失，所以不必过于担心。

　　由于每个人的体质与情况不同，所以通过艾灸出现的排病反应也会各有不同，当出现这些自己理解不了的问题，也可以咨询一些专业人士。