中国人有句俗话“人老先老腿“，人的衰老，是从双脚开始无力开始，逐渐的上升到膝关节疼痛。尤其是春天，昼夜温差大，江南雨水多，年过30之后的膝关节，成了非常准确的晴雨表，膝关节疼痛成为亚健康人群难以言说的疼痛。

中医认为，关节是筋骨之会，尤其是膝关节，是人体最大的关节，是下肢负重和运动的核心，年纪大了之后腿部循环不好，膝关节很容易因为缺少气血的滋养而容易受到风寒湿邪的侵袭。

当膝关节开始疼痛，说明腿部的衰老已经到达一定节点，但是艾灸对膝关节疼痛能起到预防和治疗的双重效果，并且对全身气血循环的促进达到非常良好的目的，为什么呢？

艾灸能带来穿透到身体内部的温热能量，使得因为长期气血循环不佳导致的膝关节寒凉得到改善

艾灸能量通过经络的巡行，改善整体腿部的寒凉、无力和气血不足，通过整体的改善，才能确保膝关节这一关键局部的改善

这也是为什么九头仙艾团队作为中国艾灸品牌一直对艾草如此充满信念的原因，艾草的价格低廉，但是却在许多亚健康慢性病方面起到西药无法起到的疗效。

用艾草能量治疗的具体方法：

艾草足浴：每日15-20分钟，让身体达到微微发汗后停止，注意药液要没过足三里

艾灸穴位：艾灸相关的穴位

九头仙艾作为中国艾草的领军品牌，艾草选自汤阴北艾，渗透性高于蕲州艾草，桉叶油素明显高于其他地域的艾草品牌，在淘宝天猫旗舰店可以轻松购买优质的艾草包和艾条产品。

艾灸的穴位推荐：

如果你无法准确的找到穴位也没有关系，用艾条在膝关节周围进行顺时针打圈，也可以起到温通的效果；这样的疗法类似艾草足浴，但是比艾草足浴的渗透性更好，毕竟是用了火的能量；药浴用水作为媒介，无法达到火疗的效果

如果你能准确的找到艾灸的穴位，这里推荐3个穴位给大家。他们是：足三里、血海和阴陵泉。相关穴位如图所示：

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