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现代女人特别合适艾灸摄生，在中医文明中男性属阳，女人属阴。“阴”，体质多阴冷。而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女人“阴性”体质般配。

一起艾灸法自身的“促气血运行”的效果机理又特别突出，应合女人主“血”的生理特性。由此得出，女人施灸效果显著。

艾灸摄生在美容方面有两大成效：

面部皮肤方面：可加快皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，削减皱纹，使肤色光润白嫩，延缓衰老。

眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松懈老化现象，使眼部康复光荣。

现代医学研讨标明，艾灸能够经过经络调整人体生理功用，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内排泄，提高机体免疫力和防病才能。

艾灸疗法的习惯规模非常广泛，能够广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。

从中医来说，特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞积累、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等疾病有较好效果。

从西医来说，首要医治以下疾病：

1、内科病症：如伤风、腹泻、支气管炎、呃逆、缓慢胃炎、胃下垂、风湿、类风湿性关节炎、冠心病、高血压病、血栓闭塞性脉管炎、缓慢溃疡性结肠炎、糖尿病、中风、周围性面神经麻痹、面肌痉挛等；

2、外科病症：如颈椎病、肩周炎、腰扭伤、骨关节炎、缓慢前列腺炎、疝、痔、直肠脱垂、放射反响等；

3、皮肤病证：如带状疱疹、白癜风、斑秃、银屑病、冻疮、神经性皮炎、鸡眼等；

4、妇产科病症：如子宫脱垂、习惯性流产、胎位不正、功用性子宫出血、痛经、缓慢盆腔炎等；

5、五官科病症：近视眼、麦粒肿、老年性白内障、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、内耳晕厥症、颞下颔关节紊乱症、复发性口疮等。

艾灸调度手脚冰凉

很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质便是阳气缺乏，体内产生的热量不行，阳气不行，自然就会出现怕冷的状态。

这种体质的人，女人多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状，那么也是元气缺乏的典型表现。

艾灸属阳，配合灸火。灸法是利用艾绒在体表穴道上的烧灼，凭借灸火的温和热力和药物的效果、腧穴的功用，经过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的效果，医治手脚冰凉能够灸以下穴道：

足三里

足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有关研讨发现，艾灸足三里穴，能够改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的排泄，然后增强消化才能。

施灸方法：艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要产生灸疮。艾灸足三里，能够运用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时刻在10-20分钟。

大椎

归于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之效果，一起如果有伤风，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，医治取穴大椎也是首选，都是在医治寒凉疾病，那么大椎在上焦，医治寒凉的疾病大椎也是首选穴道。

施灸方法：大椎穴道，如果是胖人能够运用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条；瘦人能够运用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。以自己习惯为度，能够逐渐延伸施灸时刻。

神阙穴

在脐窝正中，该穴道于人体的腹中部，脐中心。首要用于医治中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不由，五淋，妇女不孕。

艾灸美容施灸哪些穴道？

艾灸美容是采用先在头部的首要穴道（太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等）施灸，然后再在身体上的穴道（关元穴、足三里、三阴交等）施灸的方法，对症调度女人的身体状况，能够说是给女人整个身体“做美容”。

最合适妇科疾病的艾灸穴道

妇科疾病艾灸穴道基本是关元、子宫、归来、八髎穴、承山这几个穴道。

比方：不孕不育，宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多，闭经、宫血(崩漏)、盆腔炎，盆腔积液及包块，附件炎，阴道炎，外阴痒、宫颈息肉，宫颈糜烂；输卵管不通或通而不畅，卵巢功用低下，不排卵，多囊卵巢，囊肿；子宫脱垂，子宫后屈或左屈，子宫内膜异位、肌腺症，肌瘤等;乳腺增生，小叶增生，乳房肿痛，乳房硬结，纤维瘤，乳腺癌；产后风等；

艾灸方法：如果您是艾灸爱好者，常常自己在家艾灸，想要用艾灸调度自己的身体和美容，您只要掌握一个主旨就行，后背腧穴，腹部募穴能够灸30分，四肢当地灸15分左右；

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