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这样艾灸,烧干身体!

发布时间:2022-06-21 09:47:56来源:http://www.aijiuexpo.com点击次数:
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《红楼梦》说女人是水做的。事实上,女人一到中年就特别的缺水。动不动就上火,动不动就烦燥,动不动就口干,动不动就想跟家里傻老公发脾气。

女人这个水,不是咱们喝的水,而是一种阴液,能润泽咱们的身体。阴津是体内一切正常水液的总称,咱们出的汗、脑髓、骨关节、满脸骨胶原,其实都是阴液,所以阴在人体相当重要,与阳气互相依靠和约束。

中医说 “人到四十,阴气过半”,体内阴液减少,就会虚火上浮,咱们就会变得特别特别简单上火。

艾灸虽好,用错了也伤阴

艾灸是一门很好的技艺,但再好用的东西,使用方向不对,都或许偏离轨道。

艾灸最坏的结果便是伤阴了。由于艾火属纯阳之火,专门补阳气的。

当你长时刻晚上艾灸,或许艾灸量过大,或长时刻艾灸上半身,导致阳气补过头了,就或许引发伤阴

这些伤阴的坑,你踩了几个?

01 灸火大

灸火的强弱也会影响艾灸的效果。

灸火过大,冲击力强,简单使阳气生发过度。

02 灸量大

比方每天至少灸2个小时,天天艾灸不歇息的

艾灸能够养阳补阳,体寒阳虚的人艾灸后往往会觉得舒畅。但阴和阳存在彼此限制的性质,灸量太大,或许导致体内的阳过于强盛,就会限制阴,形成阴阳不好,甚至阳气化火,灼烧阴液,最后伤阴。

03 温度过高

艾灸也分补和泄,虽然总体上是补的,但也有泄的层面在。比方艾灸时温度过高,感到发烫,那么艾灸就或许不补反泄,长时刻如此对阴阳都有影响。

有些人艾灸后出水泡,一部分原因也是艾灸过程中温度操控不当的缘故,需求灸友们自行留意了。

艾灸不是烤肉,不是温度越高越好,最好的状况是,灸的部位不热里边热,近处不热远处热。

如何医治艾灸伤阴?

艾灸伤阴的状况很少产生,最多是上火,但上火有时不是坏事,而是一种排病反响。

实际上艾灸有双向调节的效果,在大都状况下,无论是伤阴还是上火,都能够通过以下几个办法解决。

01 艾灸滋阴穴位

涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交,各灸10分钟。

02 经常泡脚、搓脚

意图便是引火下行,每周泡脚至少3次,每次20分钟左右,用温热水、艾草水、盐水、醋水均可。一起,搓整个脚底板。不过,要切忌大汗。

03 吃滋阴食物

蜂蜜、梨子、蜜柚、银耳、木耳、莲子、百合都是滋阴的。早上给自己煮一碗小米山药粥,既滋阴又健脾胃!还要多喝蜂蜜温开水。

04 服六味地黄丸

假如你本来便是阴虚体质,也对艾灸很感兴趣,那么你能够吃六味地黄丸,快速补阴再艾灸。

注:心肺功用不好的艾友,初期艾灸或许会胸闷气短,可减少艾灸时刻,平常多揉肺经、心经。

还有一部分人他们的上火症状因自身体质的不同体现各异,下面分状况介绍处理办法。

1、 嗓子干、咽喉胀痛

有这种状况要多灸太溪穴,这类人一般存在肝肾阴虚的症状,且以更年期女人常见。每天吃10g左右枸杞,配合艾灸,当气血足够之后,余火天然得以归位。

2、胸中烦躁

这是正邪相争的体现。艾灸之后,体内阳气增强,正邪相交,假如胸中有郁滞之气,就会呈现烦躁、上火的症状。主张艾灸涌泉穴,一起在膻中穴进行刮痧,平常适当增加饮用温白开水。

3、五心烦热

这类人一般是阴虚阳盛之症,阳气本就旺盛,能够选择暂时停灸,选择一些滋阴的中成药、比方早晚吃一丸六味地黄丸,一起确保足够的睡觉,多吃蔬菜、水果,培补阴血,然后再选择艾灸下焦滋阴补血的穴位,比方太溪穴,涌泉穴,艾灸时刻不要太长;

4、眼睛干涩,眼屎多

一般以肝阴虚为多见,肝开窍于目。所以平常要重视心情的调度,艾灸太冲、太溪穴引火下行,一起用刮痧板刮痧肝俞、胆俞。

5、口干舌燥、口腔溃疡

艾灸之后,阴阳彼此抗争,阴液耗费的比较大,所以简单口干,在艾灸之前后都要饮用适量白开水。一起也能够艾灸太溪、涌泉穴引火下行。

6、耳内痛苦

凡脏腑有病邪,所开窍之处,都会呈现好转反响。肾开窍于耳,灸后耳内痛苦,阐明肾虚或许上焦经络不通,能够吃一点枸杞、黑色入肾的食物,一起在大椎穴进行刮痧,艾灸肾俞、太溪穴培补元阳。

7、腹胀

这属于中焦上火的症状,一般来说多由于中焦不通导致,这种状况下能够在中焦肝胆俞、脾胃俞进行刮痧。

这样艾灸,永不伤阴

01 避免晚上艾灸

晚上艾灸偶然几次无所谓,但是长时刻这样就伤阴了,最迟要在23点前完成艾灸,由于23点-1点是子时,是天然界和人体阴气最盛,也是人体经气”合阴“的时分,这时睡觉最利于”养阴“。而艾灸生发阳气,此刻还灸影响睡觉、养阴。

02 留意灸量

儿童、体弱者、功用减退之疾患者灸量一定要小,慢慢增加艾灸时刻。腰背、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷,阳气欲脱,可大灸;头面胸部、四肢结尾皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量需小。

03 留意艾灸距离

假如是医治急性病或许突发病能够天天灸,假如是调度体质或医治慢性病,那就不需求天天灸了,隔天灸1次或许灸2天停1天。

04 选择陈艾

尤其是儿童艾灸、面部艾灸、直接灸,一定要极好的艾绒。

05 留意艾灸顺序

假如上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也便是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。
 

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