industry

行业新闻

艾灸疗法自身的15条保健要则整理如下：

一要则：施灸时要安静平和

无论是医生给病人施灸，还是普通人的日常自我保健灸，首先要做的就是专心致志，手眼并用。施灸过程不可淡然处之、草率从事，以防灸伤皮肤和肉体。

二要则：施灸时要注意空气冷暖和安全

艾灸时，难免有烟熏和艾味。艾有香味，有人喜欢闻，也有人觉得有味道。因此，在避风的情况下，可以开窗换气，保持新鲜。

施灸时要脱下衣服，特别注意室内温度和内外屏障。尤其是冬天严寒，夏天酷暑，更要注意舒适。

艾灸易灼伤皮肤和衣服，应轻拿轻放，谨防火灾。应用物品必须具备，如坐灸椅、卧灸床、各种灸材、点火香等，必须提前准备。

三要则：施灸前要注意灸料的质量

艾绒的粗细与施灸有很大关系，必须仔细考究。尤其是直接灸，必须用极细的艾绒。最好购买成品，长期存放，密藏之。

因为艾绒最容易受潮，所以应该在太阳下晒干，这样才能点燃。艾卷应粗大、结实、均匀且干燥。

四要则：被施灸者必须做到姿势端正

艾灸对体位的要求很高。一般来说，灸的过程应该是端身正坐，甚至灸膝以下的时候也要端身正坐。直接灸需要反复灸。所以第一次要打好基础，否则穴位不准，就得从头开始施灸。灸时如发现穴位不准，应随时纠正。

五要则：灸法与消毒

艾灸对皮肤的消毒要求一般不那么严格。但直接灸时，要用75%酒精棉球消毒，擦拭干净，面积要大一些，以防灸后皮肤溃烂、感染。至于艾灸的原料，不需要消毒，只要将艾绒在太阳下晒干即可

六要则：灸疮的处理

直接灸时常产生起疱、结痂、溃烂等灸疮现象。为防止摩擦，保护结痂，防止感染，必要时可用消毒敷料或淡膏药覆盖，灸时揭开，灸后覆盖；如有感染，可外用消炎药膏。一般溃烂面不大，可以听其自然，留着结痂就可以了。

七要则：要注意穴位和禁灸的部位

虽然艾灸可以施于身体的任何部位，但不可不考虑穴位，随随便便用施行艾炷灸。艾灸必须根据所选穴位进行。面部和后脑勺不宜直接灸，以免留下灸痕。此外，皮下静脉也应尽量避免直接灸。

八要则：晕灸的防治

晕灸者虽少见，但晕灸时可能出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、脉细手冷、血压下降、心慌出汗、甚至昏厥等症状。这些症状多由施灸初期、空腹乏力、恐惧、虚弱、姿势不当、灸炷过大、刺激过度等引起。因此，一经发现，应立即停止艾灸，患者取平卧位，紧急灸足三里处3-5次，即可解决。

九要则：施灸期间的保养

在整个灸疗过程中，要乐观快乐，戒除色欲，不要过度劳累，饮食清淡，最好是素食，这样有助于疗效。

十要则：施灸勿急于求成，保持长期施灸

施灸时，艾炷要小一些，以免自己或病人感到疼痛和恐惧。提醒大家要明确认识，只有长期灸才能有好的效果。

十一要则：施灸的时间

上午和下午都可以施灸，不用避开阴天和晴天。失眠可睡前灸；出血性疾病可随时灸，止血后应继续灸一段时间，以免复发；此外，也可按平时发病时间进行艾灸。

十二要则：施灸的副反应

一般没有反应。但因身体体质和症状不同，开始灸可能会出现发热、乏力、口干、全身不适等反应，一般不用担心，继续灸后就会消失。必要时延长艾灸疗程。

十三要则：灸后洗澡

对于非化脓灸，可以正常洗澡。如果有艾灸疮，擦澡时要注意疮面，不要浸泡太久，注意不要洗掉艾灸结痂。一般来说，洗澡与它无关。

十四要则：施灸配穴的原则

上部穴灸后，必须配合‍下部穴灸来引热下行。对于全身性和内脏疾病，或单独做健身灸，两个穴位都需要灸。初施灸时，一定要注意掌握刺激的量。一般原则是：强者的数量应先少后多，艾柱应先小后大，然后逐渐增加，不宜突然大剂量施灸。

十五要则：施灸勿过量

一般来说，艾灸疮应该和种一颗牛痘一样，而且不能太大。因此，必须始终将疮控制在比黄豆（白豆）大些的程度。注意施灸的艾柱和艾灸的频率，自己掌握，不要过量。