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艾灸必须了解的五个知识点

发布时间:2020-09-09 08:36:41来源:http://www.aijiuexpo.com点击次数:
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假如你灸一段时刻没有任何作用,主张你能够停下来总结一下自己是否在一些细节上没有做到位,甚至与灸疗要求相悖。

今天再共享几个要害知识点,有部分其实已经有过很具体的打开介绍,主张咱们能够翻阅一些往期历史文章。

一、关于艾灸祛湿

▲ 艾灸能驱除皮肤下的湿邪

有一句古话:千寒易去,一湿难除。尤其是已经深化经络脏腑的深层湿邪最难扫除,非艾灸不能除也。

《本草重新》中说:“艾叶纯阳,以艾之火,能透诸经而除百病。”艾叶本身具有通十二经,逐寒湿的成效,再加上灸火的阳热之性,就如酷日烤雨露,效如擂鼓。

艾灸看似悬灸于表,但灸火入里,藏在皮肤下的寒湿被纯阳热性一烤,天然就发散到体外了,然后经过人体毛孔或者四肢结尾排出体外。

湿疹便是典型湿邪困于皮下的表现,经过吃药需求很长一段时刻才干根治。

但在药物调理的同时配上艾灸膈俞、曲池、血海,便能表里兼治,告别湿疹反复发作的困扰。

▲ 艾灸能拔出藏在关节里的陈寒

关节,是全身最容易藏湿寒,却最难排出湿寒的地方。艾灸的热性却能直接将藏在里边的寒湿“拔”出来。

阴雨天时,许多朋友都会感到膝盖疼痛。是由于咱们的膝盖很单薄,不像其他地方有脂肪保护。

寒和湿钻进关节的空隙里,就像躲进房间的死角,既没有满足经脉能代谢排出,也没有丰富的血肉来输送药力。

《灵枢》说:“凝而留之,灸以调之”。对于凝滞的寒湿,艾灸能够很好地调理。

由于灸火的热力能到达深层,促进气血运转。而艾草性热,本身也具有晓畅经脉,排出寒湿的特点,两者结合更加能驱散寒湿。

对着膝盖艾灸,感觉像在膝盖上开了个洞,能逐步看到冒出水来,关节里的陈年寒湿都被排走了。

▲ 艾灸能调理湿热寒的体质

对于湿热寒搀杂的体质,艾灸都能做到侧重不同,具体调理。

用食疗的办法泻热排寒前,需求考虑全身的和谐,只泻热会加剧寒邪,只驱寒又会上火。

艾灸的纯阳之热能够散寒,从上而下灸能引火下行退热,灸时补充的阳气还可温固脏腑,增强排湿。

大椎、关元、气海、足三里、涌泉穴。即使是湿热寒复杂的体质,也能经过艾灸这几个穴道调理。

刚开始艾灸时,能够先少量,按部就班,根据自己的身体调整。遵循从上到下,从背面到正面的顺序来灸。

二、日常保健的几个穴道

即使体内没有寒湿热邪,日常养成艾灸的好习惯,也能很好起到日常维护身体的作用。

《扁鹊心法》指出:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”。

假如想经过艾灸保健摄生,日常咱们只需求用惯例的1.8细艾条,灸中脘、气海、关元、足三里即可到达保健摄生的目的。

三、艾灸需神到

一件工作,用心和不用心的成果必定不同。

把心神收回来,做出来的东西自有一股灵动和神韵。就像不管印刷技术再凶猛,相同的书法,人书写出来的和机器印出来的仍是一眼便知。

艾灸也是相同的道理,不管咱们用手持艾条灸或者是合作东西灸,施灸一定要收神,把神念投入到灸疗的整个进程中,感触身体的细小变化,感触心脉的跳动,感触呼吸的缓急。

道家以为“意到则气到”,神念在哪里,气则会主动聚在哪里。做艾灸的整个进程,是一个罗致吸收的进程,是一个以热行气,以气行血,气血通脉,濡养脏腑的进程,在这个进程中重在“收”在“静”在“养”,做到这些,灸疗作用更好。

假如,施灸时处在一个亢奋、发散、豪放的状况,外乱内散,神念不能安定,气则不能聚集,艾热引气作用不会很好,血行无力,则气血濡养脏腑晦气,艾灸作用天然下降。

所以,灸法优劣暂时不管,在咱们艾灸的时候,能够收心神,定意念,抱元守一,作用自当翻倍。

期望咱们以后艾灸,不要看电视、玩手机、谈天、看书等无关工作。当你融入心神地去艾灸,自当有不相同的灸疗感触,或许一向期盼,始终未有的灸感也会蓦然呈现。

四、艾灸上火问题

假如你在艾灸后呈现口干舌燥,流鼻血,舌头发红的状况,便是艾灸上火了。把握“一通二减”的办法,就能够告别艾灸上火的困扰。

▲ “一通”晓畅经脉

当寒湿特别的特别凶猛时,咱们的经脉就容易淤堵,就像冬天的小河就结冰相同。

这样状况下,假如随意艾灸,就像往结冰的管子里吹热风,不光无法化冰,反而让热气逆流,一定会上火。

遇到这种状况,艾灸时一定要从上往下,引热下行,重点灸下肢穴道,最后灸涌泉,就能让寒湿从足底晓畅泻出了。

▲ “二减”削减时刻和次数

艾灸的时候,艾叶和天然界的阳气都被源源不断的引进体中。

假如频频、长时刻艾灸,把体内的津液烤干了,天然会上火。

假如你艾灸了一段时刻,明显感觉到口干舌燥、便秘、睡不着觉等等上火反响,就一定要适当削减艾灸的次数和时长。

推荐身体虚弱和易上火体质的人艾灸时:

▲ 一周不超过3次,每次1-2个穴道,每个穴道15分钟。

▲ 在艾灸前后能够喝一杯温水,补充身体流失的水分。

五、艾灸排邪反响

艾灸后不舒服反而加剧了怎么办呢?别忧虑,这或许是身体正邪相争,呈现的排邪反响。

邪气在身体里旅居很久了,天然不会容易就离开。艾灸的时候,帮咱们把正气重新调动起来,阳气有了提高,就有能力和病邪进行反抗,因此会呈现一些不舒服的反响。

假如你艾灸之后,没有什么太大反响,或许体内的正气不足,不足以和病邪做反抗,所以反响很小。

这时候就要继续做艾灸,补充阳气,让体内的正气越积越多,病邪才干逐步被驱出体外。

咱们也为咱们总结了辨别身体是否在排邪的办法:

第一:症状有没有变得复杂

比方湿寒体质,艾灸的进程中被灸部位发冷,出水。但身上其他地方并无不舒服,就归于排邪反响。

第二:全体状况如何

比方鼻涕在艾灸后更多了,却有种‘爽’的感觉,身体状况趋于好转,也证明是在排邪。

一般来说,本身根柢较好的人、坚持艾灸两三天后不舒服就会逐步缓解或消失。

湿热寒在身体里呆的持续越久,邪气会更顽固,正邪相争的时刻也会更长。


 

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