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清明也是一个重要的节气灸,对身心健康大有好处

发布时间:2020-04-06 21:45:00来源:http://www.aijiuexpo.com点击次数:
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清明不仅是踏青扫码的传统节日,在自然之气上也是具有明显特点,也是二十四节气之一。《历书》上记载:春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。清明一到,气温升高,正是春耕春种的大好时节,故有清明前后,种瓜点豆之说。

而对于艾灸养生而言,清明也是一个重要的节气灸,此时我们通过艾灸让人体之气更加符合天地之气的变化,对我们身心的健康都是大有好处。

清明时节艾灸原理

清明之时,天清地明,万物欣欣向荣,一方面气温渐升,需要适当减少衣物。另一方面,在祭祀的环境下,要注意消极情绪对健康的影响。清明之所以称之为踏青节,也是让我们在祭祀之时,可以多去宽阔的野外踏青散心,抒发一下压抑的心情,让自己的肝气疏泄顺畅。

清明时节艾灸,我们应该以足少阴肾经与足厥阴肝经的穴位为主。

推荐大家可以在近段时间内常灸以下穴位。

施灸穴位

1、命门

命门穴是生命之门户,艾灸命门穴可以补益先天, 强命脉。

2、大椎

大椎穴是诸阳之会,艾灸大椎穴不仅可以激发阳气,还可以清热。

3、肾俞

艾灸肾俞穴,可以补肾气,滋肾阴,培元固本。

4、足三里

艾灸足三里可以强身健体,健脾和胃,增加气血。

5、合谷

艾灸合谷穴可以清热理气,顺畅宣肺。

6、关元

艾灸关元可以培补元气,补益下焦

7、鬼哭

“鬼哭穴”其实就是双手大拇指处的少商穴,清明节难免心生哀伤,耗散阳气,这个时候灸鬼哭穴再合适不过了。艾灸少商穴在恢复阳气的同时也善于调气血,让自己时时刻刻都精神焕发。

8、太溪

艾灸太溪穴可以滋阴补肾,引火下行。


 

 

 

 

 

 

 

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