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关于艾灸的分享

发布时间:2019-10-09 19:40:33来源:http://www.aijiuexpo.com点击次数:
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用艾灸既是补阳又是补气,对于体质比较实的人,可能先刮痧或者做运动会比艾灸好。对于虚的人,用艾灸就会非常合适。

一个人需要补还是泄,是取决于人体当下是虚还是实,这个是我们所说的大方向。

艾灸要注意的两点

首先,要判断清楚,这个人适不适合。通过三焦虚实的判断是比较简单的,适合艾灸的,至少是中焦或者是下焦不足的人。

第二,他具有不足的体质,而且外周经络和中焦的消化系统没有严重的瘀滞,否则就会出现上火。如果有心智上的偏激,或者是巨大的情绪,这也会形成上火的可能性。

具有这种情况的人,可能就需要先吃素、做运动,选刮痧、拔火罐,不要先给他做艾灸。

大家如果要学习艾灸的方法,想给家人或朋友调理,首先是要有一些基本的常识。关于中医所说的阴阳寒热虚实,肯定是要去学习的。

先给自己灸,找到感觉

花一些时间给自己做艾灸,找到那个艾的这种热量——通过一个穴位进入人体,在身体里流通扩散的那种感觉。

一般,如果你专心致志地做几天,你肯定能感受到有这个感觉的时候,那你才有了可以给别人做的基础。

我们要避免一种盲目的信任,或者狂热地去实践,中医现在确实是被越来越多的人发现了它的好处,但是我们要做一个理性的人,而不是大家说好就去做了。

这个理性的前提,就是要先学习,然后谨慎地实践,找到最初的感受和一点点经验之后才能在别人身上使用。这一点要切记。

关于艾灸过程中的一些体验

房间和环境的安静

不要在非常混乱的环境中去做艾灸,在混乱的环境中人是不安心的,不安心的时候气血容易被扰动。

艾灸者和被艾者应当保持内心平静

如果两个人当中的某人已经刚刚发过火,或者很着急的状态,那先不要给他艾灸,另找一个合适的时机。

注意保暖

在某些裸露部位盖上毛巾,房间不要太小,这样可以避免开窗受风寒。

艾灸者的精神和身体的放松

如果我们有过太极拳或者是站桩的基础,那么做艾灸的时候就会知道,如果让自己的身体、手臂,都处于放松的状态,但是又保持专注,就能在这个状态下产生灸感。

那么这种时候,你能很容易感觉到身体的穴位,手脚里有寒气、热气、湿气或无法命名的东西,这就是中医所说的邪气。

通过艾灸,能够更细微地去学习和感受这些无形的风寒暑湿燥火邪气, 甚至当你真正安静下来艾灸的时候,你通过艾灸一个点,就可以感受到身体的健康情况。

当心足够安静的时候,不管你是通过艾灸,还是把脉,还是刮痧,你都能够了解到很多东西了。





 

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